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軽食

  • きっずクッキング
  • ~500円以下

トッピング お好み焼

キャベツやねぎをたっぷり入れて彩りよく元気よく皆でワイワイ楽しみながら大好きな味に仕上げよう。

1 つくったよ
調理時間
30分
材料費
約380円
塩分
1g
カロリー
290kcal

(1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(4人分)

<生地>
お好み焼粉…1カップ(100g)
たまご…1コ
牛乳…1/2カップ

キャベツ…150g
青ねぎ(細)…4本

粗びきウインナー…4本
スライスチーズ…2枚
コーン…大さじ2
冷凍フライドポテト…12本

油…適量
お好み焼ソース…適量

コープス商品材料

牛乳

牛乳

●生産者は、「きれいな水と空気」に恵まれた熊本県菊池市旭志の酪農家を限定しています。
●牛の糞尿を発酵させて堆肥をつくり、その堆肥を混ぜ込んだ元気な土で飼料を育てています。
●「土づくり、草づくり、牛づくり」という酪農の循環サイクルにのっとって生産しています。

つくり方

(1)☆★☆生地を作るよ!☆★☆

お好み焼粉とたまごと牛乳を泡立器でよく混ぜる

(2)☆★☆材料を切るよ!☆★☆

キャベツ…せん切り

ねぎ…小口切り

ウインナー…1センチ幅の小口切り

(3)☆★☆生地と材料を混ぜるよ!☆★☆

(1)の生地にキャベツとねぎを入れて混ぜる

(4)☆★☆ホットプレートで焼くよ!☆★☆

ホットプレートは180~200℃の温度まで熱して油をひく。(3)を丸く流して、ウインナー、チーズ、コーンをお好みでトッピング!ポテトは先に焼いてからトッピングしよう。ひっくり返して、軽くコテで押さえる。

(5)☆★☆できあがり!☆★☆

ソースを塗っていただきまーす。

食で健康づくり

大好きなものをトッピング!夏休みに作ってね。

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