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おつまみなど

ホットロールバーガー

アウトドアでも手軽にパックリできちゃうお弁当、野菜も串に刺してかわいくおいしくいただきます。

0 つくったよ
調理時間
25分
材料費
約745円
塩分
1.2g
カロリー
300kcal

(1コあたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(6コ分)

・ホットロール…6本

<ハンバーグ>
・合びきミンチ…150g
・たまねぎ…1/2コ
・パン粉…大さじ3
・たまご…1/2コ
・ケチャップ…大さじ1
・ウスターソース…大さじ1/2

・油…大さじ1/2

・グリーンローズ…3枚
・スライスチーズ…4枚
・マヨネーズ…適量

<付け合わせ>
・うずらの卵
・ブロッコリー
・ミニトマトなど

つくり方

(1)たまねぎはみじん切りにし、皿に広げて電子レンジ加熱(500Wで3分)して冷ます。スライスチーズは1枚を3等分する。

(2)ボウルに<ハンバーグ>の材料を入れてよく混ぜ、12コに細長くまとめる。油を熱したフライパンで色よく焼く。

※ボウルでよく混ぜ、たたきつけて空気を抜き12コに細長く形づくる。

(3)ホットロールの切り目にマヨネーズを塗り、グリーンローズ→スライスチーズ→ハンバーグの順にはさみ、好みの野菜などを添える。

食で健康づくり

コープスのホットロールは切り目が入ってとても便利。シンプルなパンなのでどんな具材も引き立ちます。

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